Регулярность походов в туалет — один из самых простых, но показательных признаков здоровья пищеварительной системы. По словам врача-гастроэнтеролога Евгении Мельниковой, нормальная частота стула для взрослого человека составляет от трёх раз в неделю до двух раз в день. Любое отклонение в одну или другую сторону может указывать на скрытые проблемы с желудочно-кишечным трактом.
"Чтобы поддерживать нормальное сокращение кишечника, рекомендовано употребление 25-30 граммов клетчатки в день и 1,5-2 литра воды", — отметила Евгения Мельникова.
Когда частый стул становится тревожным сигналом
Слишком частые походы в туалет, особенно сопровождающиеся болями или изменением консистенции стула, могут свидетельствовать о нарушениях работы поджелудочной железы, кишечных инфекциях или воспалительных процессах.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...