Современные города редко дают возможность насладиться тишиной. Уличный шум, соседи, громкие телевизоры — всё это заставляет многих спасаться берушами. Но безопасно ли спать с ними каждую ночь? Директор Научно-исследовательского института обоняния и ольфакторной патологии, доктор медицинских наук Константин Добрецов объяснил, что беруши действительно помогают улучшить сон, но при неправильном использовании могут нанести вред слуху.
Почему беруши помогают
"Беруши эффективно изолируют слуховой проход от внешних звуков, что способствует качественному отдыху", — отметил доктор медицинских наук Константин Добрецов.
Они приглушают шум и создают ощущение уединения, помогая быстрее заснуть и реже просыпаться. Особенно полезны беруши для жителей мегаполисов, тех, кто живёт рядом с дорогой или имеет лёгкий сон.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...