Планирование беременности — это важный этап, который помогает будущим родителям осознанно подготовиться к зачатию, беременности и рождению ребенка. Его значение трудно переоценить: здоровье обоих партнеров и их психологическая готовность напрямую влияют на течение беременности и развитие малыша. Репродуктологи советуют начинать подготовку за 3-6 месяцев до зачатия — этого времени достаточно, чтобы укрепить организм, нормализовать гормональный фон и устранить возможные риски.
Подготовка организма
Прегравидарная подготовка — это комплекс мероприятий, который проходят оба супруга. Она помогает создать оптимальные условия для зачатия и вынашивания здорового ребенка.
Прием фолиевой кислоты. Витамин B9 важен для формирования нервной системы и органов плода. Рекомендуемая суточная доза — 800 мкг. Фолиевая кислота также улучшает качество сперматозоидов у мужчин.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...