"Похудеть на 3-5 кг за одну тренировку" — звучит как мечта, особенно перед отпуском, фотосессией или важным мероприятием. Пот струится, весы показывают минус, настроение улучшается. Именно поэтому костюмы-сауны стали популярными среди тех, кто стремится к быстрой потере веса. Но действительно ли они сжигают жир, или всё дело в воде?
Как устроен костюм-сауна
Костюм-сауна — это комплект из плотных куртки и штанов, изготовленных из непроницаемых материалов: нейлона, полиэстера или ПВХ. Такая ткань не впитывает пот и не отводит тепло, создавая эффект сауны прямо на теле.
Плотное прилегание костюма блокирует доступ воздуха, и температура под ним повышается. Кожа перегревается, усиливается потоотделение — тело начинает терять влагу, словно во время визита в баню.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...