Частая зевота — не всегда безобидный признак усталости. Мы привыкли объяснять её скукой, недосыпом или духотой, но медицина видит в этом сигнал о более серьёзных нарушениях. Организм через зевоту может буквально "просить помощи", и важно понять, когда стоит насторожиться.
Что происходит, когда мы зеваем
Зевота — древний рефлекс, сопровождающий человека с рождения. При глубоком вдохе в лёгкие поступает больше воздуха, активизируется кровоток, а мозг получает дополнительную порцию кислорода. Однако, по словам врачей, этот механизм запускается не только при нехватке сна.
"При гипогликемии, низком уровне глюкозы в крови, мозг буквально голодает, и зевота может быть одним из ранних сигналов нехватки его основного топлива", — пояснила врач-эндокринолог Лилия Биндюкова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...