Долгая дорога старит быстрее, чем годы: как прийти в себя после авиапутешествия
2025-10-12 11:02:00
Долгие авиаперелёты утомляют не только психически, но и физически. После нескольких часов в воздухе организм сталкивается с обезвоживанием, нарушением циркадных ритмов и ощущением разбитости. Как объяснила врач, кандидат медицинских наук Ольга Уланкина, восстановиться после перелёта можно быстрее, если понимать причины недомогания и помочь телу адаптироваться шаг за шагом.
Почему после полёта мы чувствуем усталость
"Во время полёта тело сталкивается с комплексом стрессоров", — пояснила врач Ольга Уланкина.
Самолёт — замкнутое пространство с пониженной влажностью и давлением. Эти факторы влияют на все системы организма:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...