Врачи постоянно рекомендуют заниматься спортом и больше двигаться. Но что делать, если бегать скучно, а зал вызывает зевоту? Современная фитнес-индустрия предлагает сотни форматов, которые превращают тренировки в удовольствие. Мы собрали самые необычные направления, которые помогут держать форму, развиваться и получать позитив от движения.
Йога с щенками
Один из самых милых трендов в мире фитнеса — йога с щенками. Пока инструктор демонстрирует асаны, рядом бегают, дремлют или устраиваются на ковриках пушистые малыши.
Исследования показывают, что общение с животными снижает уровень стресса, улучшает концентрацию и повышает уровень гормона радости — эндорфина. Такая йога — не просто мимимишное развлечение, а настоящая антистресс-терапия.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/s...