46-летняя филиппинка Джолин Диас стала символом нового взгляда на зрелость. Её часто принимают за сестру собственной дочери — настолько свежо и молодо она выглядит. Секрет её внешнего вида прост: грамотный уход, питание и регулярные тренировки. Причём, как утверждает сама Джолин, её фитнес-программа не требует особой подготовки и подходит каждому. Разобраться в эффективности упражнений Диас нам помог профессиональный тренер Денис Соломин.
Чем полезны тренировки Джолин
После того как Джолин стала популярной в соцсетях, она оставила работу учителя и полностью посвятила себя блогингу и модельной карьере.
"Я хочу вдохновлять людей вести здоровый образ жизни и помогать им ежедневно делать выбор в пользу здоровья", — рассказала Джолин Диас в интервью телеканалу Fox News.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spo...