Чтобы поддерживать хорошую физическую форму, важно подобрать правильный вид тренировок. Один из самых эффективных и позитивных способов похудеть — это джампинг-фитнес. Прыжки на батуте позволяют сжечь калории, укрепить мышцы и получить заряд бодрости. Этот вид фитнеса подходит почти всем и при правильной нагрузке даёт впечатляющие результаты.
Как появился джампинг-фитнес
История батута началась с американского гимнаста Джорджа Ниссена, вдохновлённого цирковыми акробатами, использовавшими эластичные сетки для страховки. В 1934 году он вместе с тренером Ларри Грисволдом создал первый прототип батута из брезента, металла и резиновых пружин.
Изобретение оказалось настолько удачным, что во Вторую мировую войну его использовали для тренировок пилотов, чтобы развивать чувство равновесия и ориентацию в воздухе.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/s...