Поколение Z снова удивило мир, превратив казалось бы обычное развлечение в настоящий способ держать себя в форме. Китайские пользователи соцсетей запустили новый фитнес-тренд: они худеют не в спортзалах, а в караоке. И, судя по отзывам, это работает.
Поём — и теряем вес
Караоке для многих — способ расслабиться после работы или учебы. Но для зумеров всё иначе: они превратили его в форму кардиотренировки. Молодёжь утверждает, что за три часа активного пения и танцев можно сжечь до 1000 калорий. Это почти столько же, сколько за двухчасовую пробежку на беговой дорожке.
По словам участников тренда, главная фишка в том, что организм работает естественно — дыхание ускоряется, мышцы задействованы, а настроение поднимается благодаря эндорфинам. И всё это без привычного чувства усталости, характерного для спортзала.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spor...