Многие уверены, что стресс — это лишь тревожность, раздражительность или вспышки гнева. Но хроническое нервное перенапряжение может маскироваться под десятки телесных симптомов. Именно поэтому мы часто лечим "желудок" или "кожу", не осознавая, что истинная причина — эмоциональное выгорание.
Что такое хронический стресс
Хронический стресс — это состояние, когда организм долгое время остаётся в режиме "тревоги". Гормоны кортизол и адреналин вырабатываются постоянно, не успевая вернуться к норме. Из-за этого нарушаются процессы восстановления, обмен веществ и работа иммунной системы.
Неочевидные признаки стресса
Проблемы с пищеварением
Тошнота, изжога, боли в животе, вздутие или синдром раздражённого кишечника — всё это частые спутники хронического стресса. Нервная система напрямую связана с ЖКТ: любое переживание тут же отражается на желудке и кишечнике.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/22...