Когда тренировка начинается с первыми лучами солнца, организму нужно не просто питание — ему нужно топливо. Каша из киноа, семян чиа и сухофруктов становится тем самым "умным завтраком", который обеспечивает стабильную энергию, помогает выдерживать длительные нагрузки и улучшает спортивные результаты.
Киноа — андинское зерно силы
Киноа — древний псевдозлак, которым питались воины инков, — сегодня признана суперпродуктом №1 для спортсменов. На 100 граммов крупы приходится около 8 граммов белка — и это полноценный белок, содержащий все девять незаменимых аминокислот.
Такой состав делает киноа идеальной для синтеза мышечного белка после сна и тренировок.Кроме того:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/22915...