С возрастом тело перестаёт реагировать на физические нагрузки так, как раньше. После 35-40 лет у мужчин снижается выработка гормонов роста, тестостерона и инсулиноподобного фактора роста-1, что приводит к постепенной потере мышечной массы — саркопении. Современная медицина предлагает не только классические методы поддержания формы, но и новые технологии, способные за короткое время активировать мышцы без физической усталости.
Почему мышцы "тают" с возрастом
"После 40 лет уровень тестостерона и гормона роста закономерно падает, а вместе с ним уменьшается и объём мышечной массы", — пояснила эндокринолог Ирина Левшина.
При этом жировая ткань начинает активно накапливаться, особенно в так называемых "ловушках": на животе, спине, груди и боках. Эти зоны чувствительны к гормональным колебаниям и становятся своеобразными "резервуарами" для лишнего жира.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/2...