Современный человек проводит большую часть времени сидя — за компьютером, в автомобиле, перед телевизором. И хотя о вреде ожирения известно давно, новые исследования показывают: недостаток движения может быть ещё опаснее для здоровья. Учёные предупреждают — гиподинамия сокращает продолжительность жизни сильнее, чем лишний вес, и ежедневно уносит сотни тысяч жизней.
Когда сидение убивает
Объединённая группа европейских исследователей проанализировала данные 334 тысяч человек, наблюдая за их образом жизни на протяжении 12 лет. В учёт брались параметры роста, веса, уровень физической активности на работе и в быту, а также заболевания и случаи смерти.
Результаты оказались тревожными: отсутствие физической активности напрямую связано с повышенным риском смертности. Перевод человека из категории "неактивных" в "малоактивные" уже снижает эти риски.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...