Наш организм — сложный биохимический механизм, в котором каждый элемент играет важную роль. Минералы — это невидимые кирпичики, из которых строится здоровье. Они участвуют во всех обменных процессах, поддерживают гормональный баланс, работу нервной системы и состояние костей. Без них ни один орган не сможет работать слаженно, даже при правильном питании и активном образе жизни.
Почему минералы незаменимы
Минеральные вещества отвечают за жизненно важные функции: транспорт кислорода, выработку энергии, проведение нервных импульсов, рост клеток и устойчивость к стрессам. При дефиците хотя бы одного из них нарушается весь обмен веществ. Нутрициолог Галина Леонова подчёркивает: нехватка минералов со временем может привести к хроническим заболеваниям, гормональным сбоям и снижению иммунитета.
"Минимально необходимые элементы, такие как минералы, обеспечивают эффективную работу органов, участвуя в самых различных физиологических процессах", — отметила нутрициолог Галина Леонова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...