Жителям Карелии рассказали, как оставаться бодрыми целый день
2025-10-16 05:34:56
В Минздраве Карелии рассказали, что для бодрости на протяжении всего дня необходимо выработать правильные привычки. Так, начинать день нужно со стакана воды комнатной температуры – это поможет организму проснуться. Контрастный душ взбодрит лучше чашки кофе, а легкая зарядка или короткая прогулка запустят обмен веществ. Не пропускайте завтрак: овсянка с орехами, яйца или творог дадут энергию […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/zhitelyam-karelii-...