Каждый шаг — это не просто движение вперёд, а работа десятков суставов, мышц и связок. И в этой системе обувь играет роль фундамента. Она определяет, как распределяется нагрузка по телу, как двигается позвоночник и даже как работает дыхание. Если обувь подобрана неправильно, тело начинает «компенсировать» неудобство, постепенно формируя неправильную осанку и боли в спине.
Почему обувь определяет осанку
Осанка — это результат баланса между костной системой, мышцами и равновесием. Когда стопа стоит неровно или опора смещена, позвоночник вынужден подстраиваться. Даже разница в несколько миллиметров в высоте каблука может изменить наклон таза, положение коленей и шеи. Именно поэтому ортопеды называют стопы «основанием тела».
«Если обувь не поддерживает анатомию стопы, она нарушает биомеханику всего опорно-двигательного аппарата», — пояснила ортопед Анна Герасимова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beauty...