Пока человек прикован к постели, тело и дух быстро сдают позиции. Отсутствие движения ослабляет мышцы, суставы и связки, ухудшает кровообращение и настроение. Особенно тяжело это переживают пожилые люди и пациенты с хроническими заболеваниями: даже простые действия вроде поворота на другой бок становятся испытанием. Чтобы не допустить физической и психологической деградации, важно поддерживать хотя бы минимальную двигательную активность — с помощью простых упражнений прямо в кровати.
Почему важно двигаться даже лежачему больному
Даже если человек вынужден находиться в постели большую часть времени, его организм нуждается в стимуляции. Мышцы, которые не работают, начинают быстро атрофироваться. Нарушается кровоток, ухудшается питание тканей, повышается риск пролежней и застойных процессов. А вместе с физическим упадком приходит апатия и уныние.
"Даже минимальная активность улучшает кровоснабжение и настроение больного", — отметил врач-реабилитолог Андрей Павлов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...