Каждый, кто следит за своим весом, хотя бы раз замечал: утром весы показывают одно, а вечером — другое. Иногда разница достигает пары килограммов, и возникает сомнение — не пора ли менять прибор. На деле весы тут ни при чём: подобные колебания происходят с большинством людей и чаще всего не означают ничего тревожного.
Нормальные колебания веса: что говорят специалисты
По словам Сюзанны Манзи, специалиста по ожирению из Института болевой и спортивной медицины Performance Pain (Хьюстон, США), такие колебания — обычное явление, особенно если человек меняет рацион или уровень физической активности.
"Если колебания значительны и неожиданны, то это может быть поводом для беспокойства", — сказала специалист по ожирению Сюзанна Манзи.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/...