После родов женский организм претерпевает огромные изменения. И хотя многие надеются, что тело быстро вернётся в форму, на практике процесс восстановления требует времени и внимания. Это не болезнь и не отклонение — это естественная перестройка, в которой важно помогать своему телу мягко и последовательно.
Что происходит после родов
Послеродовый период длится 6-8 недель. В это время матка сокращается с 1 кг до 50-100 г, стенки покрываются новым эпителием, постепенно уменьшаются влагалище и родовые пути. Однако полное восстановление мышц, связок и слизистой малого таза занимает гораздо дольше — от нескольких месяцев до года.
Параллельно меняется гормональный фон: уровень прогестерона и эстрогенов падает, повышается пролактин — это обеспечивает лактацию, но часто вызывает усталость, раздражительность и перепады настроения.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...