Лимфодренажный массаж сегодня — одна из самых популярных процедур в салонах красоты и клиниках. Его называют "детоксом без таблеток", "спасением от целлюлита" и даже "альтернативой спорту". Но действительно ли он так полезен? И в каких случаях может навредить?
Что такое лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж (ЛМ) — мягкая техника стимуляции лимфатической системы, направленная на улучшение оттока лимфы и выведение лишней жидкости из тканей. В отличие от классического массажа, здесь применяются плавные движения, поглаживания и лёгкие надавливания.
Методика возникла ещё в XIX веке благодаря остеопатам Эндрю Тейлору Стиллу, Элмеру Барберу, Эрлу Миллеру и Эмилю Воддеру. Сегодня её применяют в косметологии, реабилитации, спортивной медицине и даже в терапии лимфедемы — хронических отёков после удаления лимфатических узлов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...