Целлюлит — не приговор, а естественное состояние кожи, которое можно скорректировать. регулярная физическая активность улучшает кровообращение, укрепляет мышцы и ускоряет обмен веществ. правильный комплекс упражнений помогает разгладить кожу, вывести лишнюю жидкость и сделать ноги и ягодицы подтянутыми. достаточно 15-20 минут в день, чтобы заметить результат уже через две недели.
"Эффективно прорабатывает мышцы внешней поверхности бедра", — отмечают специалисты лечебной физкультуры.
Почему упражнения против целлюлита работают
Целлюлит возникает из-за нарушения микроциркуляции и застоя лимфы. чтобы запустить естественные процессы восстановления, нужно сочетать активные и статические упражнения. они усиливают приток крови к проблемным зонам, улучшают тонус кожи и мышц, что визуально уменьшает бугорки и неровности.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...