Для большинства из нас мысль о стакане тёплой солёной воды по утрам звучит не слишком аппетитно. Но стоит ли отказываться от этой идеи, если обещают похудение и крепкий сон? Вокруг напитка из соли и воды уже несколько лет не утихают разговоры. Одни называют его модным "детоксом", другие — старинным способом поддержания водно-солевого баланса. Правда, как всегда, где-то посередине.
Что такое солёная вода и почему о ней говорят
Солёная вода — это раствор морской или гималайской соли в тёплой воде. Он содержит натрий и микроэлементы, поддерживающие баланс жидкости и работу нервной системы. В разных культурах напиток использовался для очищения организма и стимуляции пищеварения.
Современные сторонники считают, что утренний стакан солёной воды способен улучшить обмен веществ, снизить аппетит и даже влиять на качество сна. Однако учёные предупреждают: эффект напитка в первую очередь связан с гидратацией, а не с "волшебными свойствами" соли.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beau...