Невидимый сахарный враг: почему даже натуральные соки становятся опасными
2025-10-19 00:11:00
Фруктовые соки кажутся безвредной альтернативой десертам. Мы привыкли считать их "витаминной дозой" на завтрак, но врачи предупреждают: даже натуральный сок может стать источником скрытого сахара и запустить процессы, ведущие к серьезным нарушениям обмена веществ.
О вреде соков с добавленными сахарами рассказала диетолог и гастроэнтеролог первой категории, исполнительный директор АНО НИЦ "Здоровое питание" Нурия Дианова.
"Чтобы снизить риски развития болезни, нужно придерживаться здоровой растительной диеты, то есть употреблять цельнозерновые продукты, чай и кофе, а также маложирные молочные продукты", — заявила гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...