Осень для многих — время тёплых напитков и уютных вечеров. Но для части людей сокращение светового дня оборачивается тяжёлым эмоциональным спадом. Возникает апатия, усталость, тревога, снижается концентрация и мотивация. Это состояние врачи называют сезонным аффективным расстройством (САР) — особой формой депрессии, которая приходит вместе с холодом и тьмой.
По оценкам ВОЗ, симптомы САР в той или иной степени испытывают до 10% населения северных регионов. В России, где зима длится по полгода, проблема становится особенно заметной.
"Причины развития САР такие же, как и у депрессии: генетическая предрасположенность, сокращение светового дня и изменения циркадных ритмов", — рассказала психиатр и психотерапевт клиники "Майндсет" Полина Свечникова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2...