Врач-флеболог из московской Юсуповской больницы Елена Смирнова поделилась с РИА Новости доступными способами минимизировать угрозу тромбообразования во время длительных авиаперелетов.
По ее словам, достаточно следовать нескольким базовым рекомендациям, чтобы значительно снизить опасности.
Сначала стоит подумать о комфорте в полете: лучше заранее забронировать кресло с запасом места для ног или периодически подниматься и прогуливаться по проходу каждые два часа. Кроме того, специалист советует не сидеть без движения — подойдут простые разминки, повторяющие шаги пешехода и активирующие икры. Такие действия помогают поддерживать кровоток даже в ограниченном пространстве кабины.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/society/2295993-...