Двойной подбородок — одна из самых частых эстетических проблем, которая способна изменить даже идеальные черты лица. Он появляется не только из-за лишнего веса, но и из-за плохой осанки, слабых мышц шеи, малоподвижного образа жизни и естественных возрастных изменений. В XXI веке к этому добавился новый фактор — "эффект гаджетов", когда голова постоянно опущена к экрану телефона или ноутбука.
Регулярная гимнастика для шеи и лица помогает укрепить мышцы, активизировать кровообращение и лимфоток, улучшить тонус кожи и визуально подтянуть нижнюю часть лица. Достаточно уделять ей 5-7 минут в день, чтобы уже через несколько недель увидеть результат.
Почему важно тренировать мышцы шеи и подбородка
Упражнения укрепляют мышцы нижней челюсти и шеи, улучшают микроциркуляцию крови и лимфы, снимают зажатость после долгой работы за компьютером. Вместе с этим выравнивается осанка, а лицо становится визуально моложе и стройнее.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spor...