Эксперты объяснили, как смена сезонов влияет на настроение и что помогает сохранить ментальное равновесие
Осень и психика: когда хандра становится болезнью
Наступление осени нередко влияет на эмоциональное состояние человека. Многие в этот период ощущают упадок сил, тревожность и апатию. По словам специалистов, это может быть проявлением сезонного аффективного расстройства (САР) — разновидности депрессии, связанной с изменением продолжительности светового дня.
Психолог Центра хронических болезней Golden Care Екатерина Кошелева отмечает, что с этим состоянием сталкиваются до 5% жителей планеты — примерно каждый двадцатый человек. Симптомы включают потерю интереса к привычным делам, сонливость, усиление аппетита и желание уединиться.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2...