Темнота — древний спутник человеческого страха. Мы можем объяснять себе, что опасности нет, но когда гаснет свет, разум отступает, а тело реагирует древним инстинктом. Никтофобия — не просто тревога, а иррациональный, часто неуправляемый страх темноты, знакомый и детям, и взрослым. Понять его природу — значит вернуть контроль над собственным восприятием.
Что такое страх темноты
Никтофобия — это тревожное состояние, при котором человек испытывает сильное беспокойство при отсутствии света. В отличие от лёгкой настороженности, фобия мешает полноценной жизни: вызывает бессонницу, учащённое сердцебиение, желание избегать темноты. Психологи связывают её с гиперактивностью лимбической системы, отвечающей за реакции выживания.
Такая реакция передаётся по наследству и нередко подпитывается детским опытом — наказаниями в темноте, страшными историями или стрессовыми событиями, произошедшими ночью.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/he...