Мало кто задумывается, что привычная соль может быть лекарством.Дефицит йода — один из самых распространённых скрытых дефицитов у россиян, и при этом один из самых опасных. Он не вызывает резкой боли или температуры, но медленно разрушает: страдают щитовидная железа, мозг, обмен веществ и даже настроение.
Почему йод так важен
Йод — микроэлемент, без которого невозможно нормальное функционирование щитовидной железы. Из него формируются гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), регулирующие почти все процессы в организме — от роста и развития клеток до работы сердца и мозга.
"Недостаток йода может привести к снижению когнитивных способностей, развитию зоба и сбоям в обмене веществ", — пояснил эндокринолог Андрей Тимофеев.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...