Современный человек проводит перед экраном не менее трети суток — на работе, дома, в транспорте. Но именно из-за этой привычки офтальмологи всё чаще ставят диагноз "компьютерный зрительный синдром". Он объединяет целый комплекс жалоб: усталость, резь, сухость глаз, головные боли и ухудшение фокусировки. Разберёмся, почему экран вредит зрению и как снизить нагрузку.
Почему компьютер особенно опасен для глаз
По словам Тамары Давыдовны Абуговой, к. м.н., главного врача-офтальмолога клиники "Оптик-Сити", глаза устроены так, что им необходимо менять фокус — смотреть то вблизи, то вдаль. Когда человек подолгу смотрит на монитор, мышцы, управляющие хрусталиком, остаются напряжёнными.
"Глазам анатомически необходимо менять угол зрения, а у тех, кто проводит 10 часов перед монитором, такой возможности нет — глаза устают смотреть в одну точку", — поясняет Тамара Абугова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...