Кофе для многих стал не просто утренним ритуалом, а способом выжить в плотном графике. Однако между бодростью и переизбытком кофеина — тонкая грань. Гастроэнтеролог Ольга Чистик рассказала, какие симптомы указывают на то, что организм больше не справляется с нагрузкой от любимого напитка и пора уменьшить дозу.
Когда чашка бодрости превращается в стресс для организма
Кофеин активизирует симпатическую нервную систему, заставляя сердце биться чаще и повышая уровень адреналина. Это временно помогает сконцентрироваться, но при злоупотреблении вызывает обратный эффект — тревогу, раздражительность и усталость.
"При чрезмерном употреблении кофеина могут возникать тремор и учащённое сердцебиение", — пояснила гастроэнтеролог Ольга Чистик.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/he...