Силовые тренажёры с дисковыми нагрузками давно стали обязательной частью как профессиональных залов, так и домашних фитнес-уголков. Они дают возможность прорабатывать мышцы под разными углами, варьировать вес и развивать силу без риска травм. Главное их преимущество — гибкость. Один и тот же снаряд может подойти и начинающему, и опытному спортсмену, стоит лишь правильно подобрать вес и амплитуду движения.
Что представляют собой нагружаемые тренажёры
Такие устройства часто называют тренажёрами со свободными весами. В отличие от моделей с встроенными блоками, они используют металлические диски, которые устанавливаются вручную. Благодаря этому нагрузку можно менять с высокой точностью — добавив или сняв пару блинов, спортсмен получает новый уровень сопротивления.
Тренажёры этого типа применяются для упражнений, максимально приближенных к естественной биомеханике человека. На них выполняют жимы, приседания, скручивания, сгибания рук и ног, разведения плеч. При правильной технике риск травм минимален, а результаты становятся заметны уже через несколько месяцев.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spor...