Мода на стакан воды с лимоном по утрам охватила соцсети, фитнес-блогеров и поклонников "детокса". Считается, что этот напиток "очищает организм", ускоряет обмен веществ и помогает проснуться. Но врачи предупреждают: далеко не для всех такая привычка безопасна. Иногда утренний лимон может принести больше вреда, чем пользы.
Почему лимонная вода кажется полезной
Лимон содержит витамин С, органические кислоты, микроэлементы и эфирные масла. Всё это создаёт ощущение, что напиток с ним способен укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и даже помочь похудеть.
Эта теория быстро прижилась в интернете: тысячи публикаций советуют пить тёплую воду с ломтиком лимона натощак. Однако медицинские факты говорят о другом — подобный "ритуал" подходит далеко не всем и может спровоцировать серьёзные проблемы.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...