Просто кофе или вообще ничего: почему утром нет аппетита и стоит ли с этим что-то делать
2025-10-28 16:07:00
Утро для многих начинается с чашки кофе, но не у всех — с завтрака. Одни просто не чувствуют голода, другие не могут заставить себя есть. Врач-диетолог Натали Берроуз предупреждает: игнорировать это состояние не стоит. Организм может таким образом сигнализировать о стрессе, нарушении сна или сбое гормонального баланса.
"Мой вопрос таков: почему вы не чувствуете голода к завтраку в течение первых двух часов после пробуждения?" — спрашивает диетолог Натали Берроуз.
Если по утрам вы тянетесь к кофеварке, а не к тарелке овсянки, дело может быть вовсе не в привычке. Кофеин, выпитый натощак, действительно подавляет чувство голода, но не восполняет энергию.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...