Гипоксические палатки стали настоящим прорывом в мире спортивной медицины. Теперь спортсменам больше не нужно уезжать в горы, чтобы тренироваться в условиях пониженного содержания кислорода — это можно делать прямо дома. Но что представляет собой такая палатка, кому она действительно полезна и как выбрать безопасную модель? Разбираемся подробно.
Что такое гипоксическая палатка
Гипоксическая палатка — это закрытая камера, чаще в виде шатра или капсулы, в которую подается воздух с пониженным содержанием кислорода. Это создаёт эффект проживания на высоте от 2000 до 4000 метров над уровнем моря. Такое состояние называется гипоксией — кислородным голоданием, при котором организм вынужден адаптироваться и усиливать выработку эритроцитов.
Именно поэтому тренировку в такой палатке часто сравнивают с тренировкой "в горах". Воздух в ней разреженный, что заставляет организм работать эффективнее, улучшая снабжение тканей кислородом и повышая выносливость.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/...