Быть "в ресурсе" — это не модная фраза из соцсетей, а реальное состояние, от которого напрямую зависят спортивные результаты, настроение и здоровье. Когда тело и психика в равновесии, любая тренировка даётся легче, а восстановление происходит быстрее.
Что значит "ресурсное состояние"
Психолог, гештальт-терапевт Ольга Гульчук определяет ресурсное состояние как совокупность физических и психологических резервов, позволяющих человеку действовать, сохранять уверенность и энергию даже в сложных ситуациях.
"Ресурсное состояние с точки зрения психологии — это запас жизненных сил и уверенности, который помогает человеку достигать целей и справляться со стрессом", — пояснила Ольга Гульчук.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/...