Акцент только на кардио и ещё четыре фитнес-ошибки женщин после 40 лет
2025-10-30 15:00:11
В 40+ поддерживать себя в форме может быть сложнее, чем раньше. Однако в этом возрасте некоторые популярные подходы к тренировкам могут работать против вас. Вот от чего в этот период лучше отказаться.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/akcent-tolko-na-kardio-i-esh...