Миндальное молоко и ещё пять продуктов, в которых на самом деле мало белка
2025-10-30 11:15:03
Белок - важнейшее вещество, которое наш организм использует для наращивания мышц и восстановления клеток. По словам Холли Саперштейн, доктора медицинских наук, клинического диетолога больницы Генри Форда Вест Блумфилд, в высокобелковой пище содержится обычно не менее 20% этого вещества. При этом есть продукты, в которых его меньше, чем вы думаете.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/mindalnoe-moloko-i-eshyo-pya...