Представьте, что всего один час прогулки среди деревьев способен улучшить настроение сильнее, чем чашка кофе или вечерний сериал. Именно к такому выводу пришли психологи из Университета Вены, доказав, что контакт с природой делает людей заметно счастливее. Причём эффект сохраняется не только во время прогулки, но и на протяжении всего дня.
Почему природа повышает счастье
Исследование, опубликованное в The Journal of Positive Psychology, охватило более двух тысяч жителей Австрии. Участников попросили рассказать о своём самочувствии после визитов в зеленые и прибрежные зоны — парки, леса, реки и озёра.
Результат оказался однозначным: даже короткое пребывание на природе повышало уровень удовлетворённости жизнью. Особенно заметен эффект был у людей, страдающих депрессией и тревожными расстройствами.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...