Репродуктивное здоровье мужчин напрямую зависит от того, что они едят. Врач-репродуктолог Гюнай Салаева рассказала, что сбалансированное питание способно повысить качество спермы, улучшить гормональный фон и увеличить шансы на зачатие. По её словам, рацион, богатый витаминами и антиоксидантами, поддерживает нормальный процесс сперматогенеза — образования здоровых и подвижных сперматозоидов.
"Сбалансированная диета, богатая нутриентами, может повысить шансы на успешное зачатие и рождение здорового ребёнка", — отметила Салаева.
Почему питание важно для мужской фертильности
Сперматогенез — это сложный процесс, зависящий от множества факторов. Чтобы клетки спермы формировались полноценно, организму нужны микроэлементы и витамины, участвующие в синтезе ДНК, гормональной регуляции и защите клеток от повреждений.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...