Многие, начав путь к стройности, сталкиваются с неожиданной проблемой — кожа после похудения теряет упругость и "обвисает". Это происходит, когда организм теряет вес быстрее, чем кожа успевает адаптироваться. Но если подойти к процессу грамотно, можно сохранить эластичность кожи и красивый контур тела.
Почему кожа теряет упругость при похудении
Кожа — это живой орган, который растягивается и сжимается в зависимости от объёмов тела. Когда похудение происходит слишком быстро, коллагеновые и эластиновые волокна не успевают перестроиться. В результате кожа провисает, образуя складки — особенно на животе, руках и бёдрах.
Главная причина — скорость снижения веса. Диетологи считают, что безопасный темп — не более 1,5-2 кг в неделю. Более быстрое похудение не только вредно для здоровья, но и снижает шансы сохранить упругую кожу.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/2300...