Киви — один из тех фруктов, которые идеально вписываются в осенний рацион. Его свежий, чуть кисловатый вкус освежает, а богатый состав делает его настоящим союзником здоровья. Осенью этот фрукт не только поддерживает иммунитет, но и помогает улучшить сон, ускорить обмен веществ и даже способствовать сжиганию жира.
Почему киви — осенний суперфрукт
Несмотря на свой тропический вид, киви — типичный сезонный фрукт именно осени. В этот период он достигает максимальной спелости и содержит наибольшее количество витаминов.
Главное достоинство киви — высокая концентрация витамина С: в одном плоде его больше, чем в апельсине. Это делает фрукт мощным антиоксидантом, укрепляющим сосуды и повышающим сопротивляемость организма к простудам.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/he...