С возрастом ноги становятся более чувствительными и уязвимыми, поэтому выбор обуви после 60 лет перестаёт быть вопросом стиля — это часть заботы о здоровье. От правильно подобранной пары зависит не только комфорт, но и подвижность, устойчивость и даже настроение. Разбираемся, как подобрать обувь, которая не подведёт и сделает каждый шаг лёгким.
Почему ноги с возрастом требуют особого внимания
Кожа на стопах становится суше и менее эластичной, подкожный жир истончается, а мышцы и суставы теряют гибкость. Своды стопы постепенно опускаются, появляются натоптыши, "косточки", мозоли. Всё это делает ходьбу менее устойчивой и повышает риск падений.
Добавим к этому избыточный вес, артрит, диабет или проблемы с кровообращением — и становится ясно, что комфортная обувь в 60+ это не роскошь, а необходимость. Исследования показывают, что около 70% людей носят обувь неподходящего размера, что напрямую связано с болью, мозолями и даже трофическими язвами при диабете.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/23...