Введение шестидневной рабочей недели может стать испытанием даже для опытных специалистов. Организм человека привыкает к определённому ритму труда и отдыха, и любое нарушение привычного графика требует адаптации. Однако, по словам психолога Ангелины Суриной, этот процесс можно сделать гораздо легче, если правильно организовать свой день и поддерживать физическое и эмоциональное здоровье.
Почему шестидневка даётся трудно
Наше тело и мозг работают по определённым биологическим ритмам. Когда привычные "пять рабочих — два выходных" нарушаются, психика воспринимает шестой день как несоответствие норме.
"Психика функционирует по определённым схемам, и при привычном трудовом графике шестой день может восприниматься как выходной, что вызывает внутренний диссонанс", — пояснила кризисный психолог, НЛП-терапевт Ангелина Сурина.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2...