Плоский живот — мечта, знакомая почти каждой женщине. Но сколько бы усилий ни прилагалось — диеты, спорт, массажи — иногда живот будто живёт своей жизнью. Вес уходит, лицо худеет, одежда становится свободнее, а живот остаётся. Иногда даже кажется, что он стал заметнее. Возникает ощущение несправедливости: почему именно талия «держится» дольше всего?
На самом деле причина не всегда в лишнем весе. Нередко виновато вовсе не накопление жира, а вздутие живота — то есть временное или хроническое увеличение объёма кишечника из-за скопления газов и нарушения пищеварения.
Как отличить вздутие от лишнего жира
Самый простой способ — понаблюдать за собой в течение дня. Если утром живот выглядит более подтянутым, а к вечеру становится заметно больше, вероятнее всего, это именно вздутие. Разница может составлять всего пару сантиметров, но визуально эффект бывает ощутим.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/s...