Перед началом серьёзных тренировок спортсмены нередко проходят обследования, которые помогают понять, как организм реагирует на нагрузку. Одно из самых информативных исследований в спорте — тредмил-тест. Он проводится на беговой дорожке и позволяет определить физическую готовность, выносливость и особенности сердечно-сосудистой системы. Почему этот тест так важен и что он показывает — разберём подробнее.
Что представляет собой тредмил-тест
Тредмил-тест — это нагрузочное тестирование, во время которого человек выполняет бег или ходьбу на дорожке с постепенно растущей скоростью. В процессе специалисты отслеживают реакцию организма: работу сердца, дыхание, потребление кислорода и выработку углекислого газа.
На спортсмена надевают датчики и дыхательную маску с газоанализатором — по ним фиксируются изменения в реальном времени. Иногда дополнительно берут кровь из пальца для измерения уровня лактата — вещества, связанного с утомлением мышц.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/2...