Современный человек живёт в постоянном напряжении — в гонке за новостями, задачами и сроками. Мы привыкли думать, что старение отражается на лице из-за времени, экологии или нехватки сна. Но враг кроется глубже. Учёные всё чаще говорят: ускоренное старение кожи связано не столько с календарём, сколько с гормоном стресса — кортизолом, тем самым "тихим убийцей коллагена".
Когда стресс становится физиологией
Кортизол — гормон выживания. Он помогает нам справляться с опасностью, активируя все системы организма. В древности он спасал человека от хищников, но сегодня мы живём в режиме бесконечных "тревожных уведомлений". Наши "саблезубые тигры" — это рабочие письма, социальные сети, постоянное ощущение срочности.
Организм не различает, реальна ли угроза. Он реагирует одинаково — выбросом кортизола. И когда этот процесс становится хроническим, тело перестаёт восстанавливаться: энергия уходит на борьбу, а не на обновление.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...