Неприятные ощущения в желудке, чувство переполненности, жжение и вздутие — симптомы, знакомые многим. В таких случаях не обязательно сразу тянуться к аптечке: природа предлагает мягкие и безопасные средства, которые могут поддержать пищеварение. Среди них — травяные чаи, способные успокоить желудок и вернуть лёгкость.
Ромашка — природный антисептик и расслабляющий напиток
Ромашковый чай ценят за его мягкое действие. Он расслабляет мышцы желудка и кишечника, уменьшая изжогу и спазмы. Эфирные масла растения действуют как природные спазмолитики, а флавоноиды помогают снизить воспаление слизистой.
Ромашка особенно полезна тем, кто испытывает проблемы с пищеварением на фоне стресса: напиток действует успокаивающе не только на желудок, но и на нервную систему. Поэтому чашка тёплого ромашкового чая вечером помогает расслабиться, улучшить сон и уменьшить вероятность ночной изжоги.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...