Холестерин — это жизненно важное вещество, необходимое для работы нашего организма. Он участвует в синтезе гормонов, строительстве клеточных мембран и обмене веществ. Но когда его уровень выходит из нормы, особенно "плохой" холестерин (ЛПНП), повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. К счастью, существуют естественные и научно обоснованные способы вернуть баланс без медикаментов — с помощью питания, физической активности и управления стрессом.
Что такое холестерин и почему он не всегда "враг"
Холестерин вырабатывается печенью и частично поступает с пищей. Различают два типа:
ЛПВП (липопротеины высокой плотности) — так называемый "хороший" холестерин, который помогает очищать сосуды, вынося из них излишки жира.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2...